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花粉症の症状を改善するために大切なこと まずは、花粉症を一般論とは別の角度から捉えます 今年も花粉症で悩む季節がやってまいりました。 もしかしたら、毎年毎年薬をもらいにいっている、という方も多いかもし ...

あなたは、自己否定、自己卑下をしてしまったりすることはありませんか？ 中にはあまりそのようにならないタイプの人もいるかもしれませんが、多くの日本人が、自己卑下や、自己否定をしてきたことがあるのではない ...

3回目のワクチン接種について ワクチン接種について今一度考えてみましょう コロナワクチンの接種をした方は国民の70％～80％くらいいると言われますので、あなたも接種したかもしれませんね。 私が言いたい ...

自律神経失調症とは 自律神経失調症とは 自律神経失調症は、一般的にもよく使われる診断名かと思います。 自律神経は、交感神経と副交感神経という逆の働きをする2つに分かれています。交感神経は身体を活発に動 ...

  家事のやる気を出すための７つの対策とは？ ①家事に対する考え方、捉え方を変える 家事なんて誰でも出来ることで、みんなやっている事だし、価値がないと思ってしまう。 ⇒以下のように思考の転換 ...

自律神経失調症の自力での治し方の一番重要な事は？ 自律神経失調症の自力での治し方についてにお話ししていきますが、まずは、自律神経失調症について、以下のページをご覧下さい。 自律神経失調症とは？ &nb ...

アダルトチルドレンの種類 アダルトチルドレンとは「家族や世間の中で幼少期から演じ続けてきた偽りの自分」である。 アダルトチルドレン研究者の一人であるクラウディア・ブラックは、以下のようにアダルトチルド ...

主婦は、毎日毎日家事に明け暮れ、同じ事の繰り返しですよね。同じ事の繰り返しで、誰に褒められる訳でもありません。 人によっては、褒められるどころか逆に家族にご飯の文句を言われたりする場合などもあるかと思 ...

日曜日の夜に不安感に襲われる人へ あなたは、日曜日の夜に何となく不安になったりすることはありませんか？ それは、サザエさん症候群と呼ばれるものかもしれません。 ここでは、そんなあなたに少しでも気持ちが ...

あなたは、自分には自己肯定感が低いと思い悩んだりしますか？ 自己肯定感という言葉はよく耳にしますよね。自己肯定感とは、自分を肯定する気持ちのことです。ありのままの自分を受け入れて、自分はそのままでいい ...